Har du svært ved at falde i søvn eller oplever du urolig søvn på grund af tankemylder, angst eller stress? En tyngdedyne kan hjælpe. Disse dyner er fyldt med små kugler, der lægger et let, beroligende pres på kroppen, hvilket øger produktionen af melatonin og hjælper dig med at falde i søvn og sove dybt.
Vigtigheden af god søvn: God søvn er essentiel for vores daglige præstationer og generelle velvære. En tyngdedyne kan derfor være en værdifuld investering i din søvnkvalitet og livskvalitet.
Om tyngdedyner: Vi har samlet information om de bedste tyngdedyner på markedet for at hjælpe dig med at vælge den rette dyne. Vi har ikke selv testet produkterne, men vi har udført grundig research og samlet kundernes anmeldelser for at give dig et klart overblik over de mest anbefalede tyngdedyner.
Hvis du leder efter en tyngdedyne til dit barn, har vi også en dedikeret artikel til det. Læs mere om tyngdedyner til børn her.
Bedste tyngdedyner til voksne i testen
- Anew Sleep (5-13kg): Allergivenlig tyngdedyne med 101 nætters søvngaranti
- Bambuni (9kg): Allergivenlig tyngdedyne i bambus
- Bambuni 7kg: Allergivenlig tyngdedyne i bambus
- Scandinavian Rest (5-7kg): Tyngdedyne i allergivenlig bambus
- Hugged tyngdedyne (5-11kg): Som at sove i et kram
- Goodnights tyngdedyne (5-9kg): 100 % bambus
- Duermo tyngdedyne (2-9kg): Med kuglefyld og prisgaranti
Visuel oversigt over tyngdedynerne til voksne
Vejl. pris 1.299,- kr.
Vejl. pris 1.449,- kr.
Vejl. pris 1.349,- kr.
Vejl. pris 1.099,- kr.
Vejl. pris 999,- kr.
Vejl. pris 1.099,- kr.
Vejl. pris 1.298,- kr.
Testen af tyngdedyner til voksne
Allergivenlig tyngdedyne fra anew sleep med 101 nætters søvngaranti
Fordele: vegansk, allergivenlig, støjfri, 101 nætters fri retur, gratis levering, kan maskinvaskes ved 30 grader
Ulemper: kan ikke stryges eller renses, lidt dyr
Specifikationer
Størrelse: 140 x 200 cm
Vægt: 5, 7 eller 9 kg.
Materiale: glasperler, OEKO-TEX-certificeret bomuld og polyesterfibre
Vaskbar: ja, ved maks. 30 grader
Vejl. Pris: 1.299 kr.
Producent: Anew sleep er en lille, relativt nystartet virksomhed, som brænder for at give andre mennesker mere energi i hverdagen med en bedre søvn. De sætter kvalitet og kundeservice i højsædet, og det afspejles i flotte anmeldelser.
Beskrivelse
”Ella” fra anew sleep er et vegansk og allergivenligt bud på en tyngdedyne. Dynen er lavet af 7 lag: yderlag af 100 % OEKO-TEX-certificeret bomuld (materialet er fri for skadelige stoffer), mellemlag af polyesterfibre, der giver varme og blødhed, og det inderste lag af glasperler på 0,8 mm i diameter, der er jævnt fordelt i hele dynen. Fordi tyngdedynen er fyldt med kugler, vil du måske også støde på betegnelsen ”kugledyne” – men det er altså den samme dyne, der tales om.
Tyngdedynen er vaskbar på skåneprogram ved maksimalt 30 grader, men må ikke stryges eller renses og skal hænges til tørre hurtigst muligt efter vask. Dynen fås i tre forskellige vægtklasser (5 kg, 7 kg eller 9 kg) og i størrelsen 140 x 200 cm. Prisen er den samme uanset størrelsen. Derudover kan man tilkøbe et hvidt dynebetræk for 599 kr.
Prøv dynen af i 101 dage
Mange forhandlere af tyngdedyner tilbyder en gratis prøveperiode, men anew sleep tager dette fænomen til det næste niveau. Deres 101 nætters søvngaranti betyder, at du kan afprøve dynen i næsten 3 gange så lang tid, som hos andre forhandlere – og stadig sende den tilbage, hvis den alligevel ikke er noget for dig. Man kan altså roligt sige, at anew sleep er selvsikre på deres produkt.
Glade kunder og god omtale
Anew sleep har flotte 4,9 stjerner på TrustPilot baseret på 137 anmeldelser. Kunderne er ikke kun begejstrede for tyngdedynen ”Ella”, men roser også anew sleep for god service og hurtig levering. Mange kunder beretter om en forbedring af deres søvnkvalitet med dynen, og en kunde anbefaler tyngdedynen til alle, der ønsker at forbedre deres søvnkvalitet.
Allergivenlig tyngdedyne på 9 kg i bambus fra Bambuni
Fordele: temperaturregulerende, svedtransporterende, åndbar, antibakteriel, OEKO-TEX-certificeret
Ulemper: dyr, kan umiddelbart ikke vaskes, ingen fri retur
Specifikationer
Størrelse: 140 x 200 cm (fås også i en model på 140×220)
Vægt: 9 kg (fås også i en model på 5 kg og 7 kg)
Materiale: 100 % økologisk bambus (inderfor, yderfor, fyld), glasgranulat
Vaskbar: nej, rens anbefales 1-2 gange årligt
Vejl. Pris: 1.449 kr.
Producent: Bambuni er en lille dansk virksomhed, der siden 2015 har produceret bambustekstiler af høj kvalitet i mange forskellige udformninger. Udover tyngdedyner, sælger de også tøj og accessories – alt sammen i miljøvenligt og bæredygtigt bambus.
Beskrivelse
Tyngdedynen fra Bambuni har rigtig mange gode egenskaber. Den er lavet med stof i 100 % økologisk bambus og er derfor både allergivenlig, åndbar og antistatisk. Den naturlige temperaturregulerende egenskab i bambusstof gør dynen behagelig at sove med – både om sommeren og om vinteren. Da tyngdedynen er tungere end en almindelig dyne, kan det være særligt vigtigt at vælge en åndbar tyngdedyne, hvis du har tendens til at have det varmt om natten. Denne dyne på 9 kg egner sig til personer, der vejer mere end 80 kg, men Bambuni udbyder også voksendyner på 5 kg og 7 kg, der egner sig til personer i vægtklasserne 25-55 kg og 55-80 kg.
Rens og pleje af dynen
Bambuni anbefaler ikke vask, men at du i stedet sender din tyngdedyne til rens 1-2 gange årligt. Vælger du alligevel selv at vaske dynen, bør du gøre det ved 30 grader på et skåneprogram og med skånevaskemiddel. Dynen kan ikke tåle skyllemiddel eller at blive tørretumblet. Da vask af dynen frarådes, gælder garantien heller ikke, hvis du vælger alligevel at vaske dynen.
365 dages fortrydelsesret
Bambuni har ikke en eksplicit søvngaranti, som mange andre forhandlere af tyngdedyner. I deres generelle handelsbetingelser fremgår det dog, at de tilbyder 365 dages fortrydelsesret. Har du fortrudt dit køb, skal du melde det til Bambuni inden for 365 dage fra, du har modtaget pakken. Herefter skal du selv stå for at sende pakken tilbage inden for 14 dage. For at få det fulde beløb tilbage, skal pakken være ubeskadiget og uden forringelse af værdien. Derfor anbefaler Bambuni, at du sender den tilbage i original emballage. Der er altså ingen garanti for, at du får det fulde beløb tilbage, hvis du sender din tyngdedyne tilbage efter brug. Er du meget i tvivl, om en tyngdedyne vil være noget for dig, kan det derfor være en idé at vælge et firma med en mere lempelig returpolitik.
Stor ros blandt kunderne
Med en flot score på 4,8 ud af 5 stjerner baseret på over 5.000 anmeldelser på TrustPilot, er Bambuni en pålidelig og kvalitetssikker virksomhed. Deres bambusprodukter bliver generelt mødt med stor ros. Det er værd at være opmærksom på, at langt de fleste anmeldelser omhandler andre bambusvarer end Bambunis dyner. Der er dog enkelte, som anmelder dynerne – og med stor begejstring, fx: ”Super lækker kvalitet og en god købsoplevelse hos Bambuni, den absolut bedste dyne køb jeg nogensinde har lavet.”
Allergivenlig tyngdedyne på 7 kg i bambus fra Bambuni
Fordele: temperaturregulerende, svedtransporterende, åndbar, antibakteriel, OEKO-TEX-certificeret
Ulemper: dyr, kan umiddelbart ikke vaskes, ingen fri retur
Specifikationer
Størrelse: 140 x 200 cm (fås også i en model på 140×220)
Vægt: 7 kg (fås også i en model på 5 kg og 9 kg)
Materiale: 100 % økologisk bambus (inderfor, yderfor, fyld), glasgranulat
Vaskbar: nej, rens anbefales 1-2 gange årligt
Vejl. Pris: 1.349 kr.
Producent: Bambuni er en lille dansk virksomhed, der siden 2015 har produceret bambustekstiler af høj kvalitet i mange forskellige udformninger. Udover tyngdedyner, sælger de også tøj og accessories – alt sammen i miljøvenligt og bæredygtigt bambus.
Beskrivelse
Denne tyngdedyne fra Bambuni er en 7-kgs dyne i økologisk bambus, der passer til folk med en vægt på 55-80 kg. Søger du en anden vægtklasse, findes Bambunis tyngdedyne også i en 5-kgs model til folk på 25-55 kg og en 9-kgs dyne til folk på over 80 kg. Bambusstoffet gør dynen temperaturregulerende, åndbar og antibakteriel, og så er dynen OEKO-TEX-certificeret, hvilket betyder, at den er produceret uden brug af skadelige stoffer. Har du en sart hud, eller vil du blot være sikker på, at din dyne er sund at sove med, er Bambuni altså et rigtig godt valg. Både inderforet, yderforet og noget af fyldet er lavet af bambus. Derudover er dynen fyldt med glasgranulater, der er indsyet i lommer jævnt fordelt over hele dynen.
Omstændig returpolitik, men 365 dages fortrydelsesret
Bambuni tilbyder en utrolig lang fortrydelsesret på et helt år fra du modtager pakken. Fortryder du dit køb inden for denne frist, skal du melde det til Bambuni og derefter selv betale for at returnere pakken. Din vare skal være ubeskadiget og leveres tilbage i original emballage, hvis du skal have det fulde beløb retur. Er det ikke tilfældet, modregner Bambuni værditabet i de penge, du kan få tilbage. Det er nok den største ulempe ved at vælge Bambuni, for du skal være relativt sikker på, at du vil beholde tyngdedynen for ikke at miste penge. Til sammenligning har andre forhandlere af tyngdedyner fx ’søvngaranti’ på mellem 14-99 dage, hvor du kan sende dynen tilbage uden særlig risiko.
Eksperter i bambusmaterialer
Bambuni har 4,7 stjerner ud af 5 på TrustPilot baseret på mere end 5.000 anmeldelser. Man kan derfor roligt sige, at Bambuni har udmærket sig positivt blandt forhandlerne af bambustekstiler. Den positive respons gælder også deres dyner, som fremhæves for at være af lækker kvalitet. En ulempe er dog, at dynerne ikke kan vaskes, men skal renses, og at deres returpolitik ikke er så ligetil som andre forhandlere af tyngdedyner.
Scandinavian tyngdedyne i allergivenlig bambus
Fordele: kan maskinvaskes ved høje temperaturer, antibakteriel, antistatisk og allergivenlig, temperaturregulerende, 30 dages søvngaranti, kan vaskes ved høje grader
Ulemper: nogle anmeldelser påpeger, at dynen kan være hhv. for kold/varm
Specifikationer
Størrelse: 140 x 200/220 cm
Vægt: 5, 7 eller 9 kg.
Materiale: bambus
Vaskbar: ja, ved max 60 grader
Vejl. Pris: 1.099 kr.
Producent: Scandinavian Rest har produceret dyner i mere end 10 år. Alle deres produkter er OEKO-TEX-certificerede materialer, og de bestræber sig derved på en høj grad af allergivenlighed og kvalitet.
Beskrivelse
Tyngdedynen fra Scandinavian er en tyngdedyne i bambusstof, der egner sig særligt godt til folk med allergier, eller til folk, der bare gerne vil sove i et sundt miljø. Tyngdedynen er nemlig antibakteriel, allergivenlig og lavet med OEKO-TEX-certificerede materialer. Foruden bambusstof og OEKO-TEX-certificeret bomuld indeholder dynen miljøvenlige glaskugler af naturligt kiselsand. Kuglerne er fordelt i små lommer, der skaber en ligelig vægtfordeling i dynen. Dynen kommer i tre forskellige vægtklasser til voksne (5, 6 eller 9 kg), men findes også i en variant til børn. For at få maksimal komfort ud af din dyne, kan du med fordel tilkøbe dynebetrækket, der sørger for, at dynen ikke rutsjer rundt.
30 dages prøveperiode
En stor fordel ved Scandinavian Rest er, at de tilbyder en 30 dages prøveperiode på deres tyngdedyne. Det kan tage noget tid at vænne sig til en tyngdedyne, og derfor giver de 30 dage rig mulighed for at overveje, om dynen passer til dig eller ej. Gør den ikke det, kan du få pengene tilbage inden for de 30 dage.
4,4 stjerner på TrustPilot
Scandinavian Rest har i skrivende stund 4,4 stjerner ud af 5 baseret på 743 anmeldelser på TrustPilot. De roses især for tyngdedynens kvalitet og hurtige virkning. Fx skriver en kunde: ”Jeg har sovet med min nye tyngdedyne i ca. 2 uger nu og jeg har aldrig sovet bedre!”
Tyngdedyne fra Hugged: som at sove i et kram
Fordele: flere forskellige størrelser, 7 lag, OEKO-TEX-certificeret bomuld, transporttaske medfølger, vaskbar ved 40 grader
Ulemper: kan kræve tilkøb af speciallavet dynebetræk for at undgå, at dynen rutsjer rundt i betrækket
Specifikationer
Størrelse: 140 x 200/220 cm
Vægt: 5, 7, 9 eller 11 kg (passer til personer fra 36 kg til over 100 kg)
Materiale: glasperler, OEKO-TEX-certificeret bomuld og polyesterfibre
Vaskbar: ja, ved maks. 40 grader
Vejl. Pris: 999 kr.
Producent: Hugged er en aalborgensisk virksomhed med ”passion for søvnfremmende medicinsk udstyr”. Foruden tyngdedyner til børn og voksne producerer de også sengetøj i bambus og silke – med forkærlighed for kvalitetsmaterialer, der er åndbare og allergivenlige.
Beskrivelse
Tyngdedynen fra Hugged er lavet i OEKO-TEX-certificeret bomuld og polyester og med fyld af glasgranulater. Som navnet afslører, er Huggeds tyngdedyne lavet med henblik på at gengive følelsen af et kram. Dynen findes i fire forskellige vægtklasser til voksne og i to forskellige størrelser, så der er rig mulighed for at finde den dyne, der passer bedst til din krop. Ønsker du også, at de mindste i familien får glæde af en tyngdedyne, producerer Hugged også en børnemodel.
Dynen kan maskinvaskes og er let at tage med
En af de helt store fordele ved Huggeds tyngdedyne er, at den kan vaskes i vaskemaskinen ved 40 grader. Det sikrer, at du kan holde dynen ren og frisk uden at skulle gennem besværet med at sende til rens. Derudover er dynen let at transportere, hvis du skal have den med i sommerhus eller lignende. Der medfølger nemlig en transporttaske i bomuld, så du altid kan tage den gode søvn med dig.
4,6 stjerner på TrustPilot
Hugged scorer 4,6 ud af 5 stjerner på TrustPilot baseret på 150 anmeldelser i skrivende stund. Kunderne er med andre ord meget tilfredse med tyngdedynen. Enkelte indvender dog, at det er besværligt at sende dynen tilbage. Dette skyldes bl.a., at man selv skal betale for et returneringslabel, og at dynen skal opfylde en række betingelser, fx at den ikke har brugsspor eller spor af røg, pels eller parfume. Bortset fra det er der generelt stor tilfredshed og ros til både Hugged for deres service og tyngdedynen, der er af ”lækker kvalitet”.
Goodnights tyngdedyne i 100 % bambus
Fordele: 30 dages tilfredshedsgaranti, blødt og åndbart bambusmateriale, støjfri, udviklet efter miljøvenlige standarder
Ulemper: kan kun vaskes ved 30 grader
Specifikationer
Størrelse: ikke oplyst
Vægt: 5, 7 eller 9 kg.
Materiale: bambus, kuglefyld
Vaskbar: ja, ved max 30 grader
Vejl. Pris: 1.099 kr.
Producent: Den lille danske virksomhed Goodnights arbejder målrettet og ambitiøst for at bidrage til søvnfremmende produkter, der både er miljøvenlige og af høj kvalitet. De leverer hurtigt og producerer både kugledyner til børn og voksne.
Beskrivelse
Leder du efter en tyngdedyne, der både er god for dig og miljøet? Så er tyngdedynen fra Goodnights måske den rette. Dynen er lavet med kuglefyld og i stof af 100 % bambus og er både åndbar og udviklet efter miljøvenlige standarder. Dynen kommer i tre forskellige vægtklasser (5, 7 og 9 kg) og desuden i en børnemodel på 3 kg. Den miljøvenlige tyngdedyne er udviklet sammen med søvneksperter som et modsvar til mange syntetiske tyngdedyner. Goodnights’ tyngdedyne er således for dig, der leder efter en mere naturlig dyne, som kroppen bedre kan ånde i.
30 dages tilfredshedsgaranti
Goodnoghts tilbyder 30 dages tilfredshedsgaranti, så du risikofrit kan investere i deres tyngdedyne uden bekymring for, om den er den rette. Er den ikke det, kan du nemlig ombytte den eller sende den retur inden for 30 dage.
Stor ros – om end der er få anmeldelser
Goodnights er ikke anmeldt bredt på TrustPilot – men de er anmeldt godt. De har i skrivende stund 4,5 ud af 5 stjerner, men det er baseret på kun 30 anmeldelser. Det er ikke så mange, men anmeldelserne vidner alligevel om, at Goodnights er en vigtig spiller på markedet. Kunderne er nemlig begejstrede for bambusmaterialet, der føles dejligt at sove med. Flere forældre beskriver også, hvordan tyngdedynen til børn har forbedret deres børns søvn markant.
Duermos tyngdedyne med kuglefyld og prisgaranti
Fordele: prisgaranti, mange vægtklasser, hurtig levering, gratis rejsetaske
Ulemper: kan kun vaskes ved 30 grader, kort tilfredshedsgaranti sammenlignet med andre producenter
Specifikationer
Størrelse: 100 x 140 eller 140 x 200 cm
Vægt: 2, 4, 7, 8 eller 9 kg.
Materiale: 100 % bomuld, glaskugler
Vaskbar: ja, ved maks 30 grader
Vejl. Pris: 1.298 kr.
Producent: Den danske virksomhed Duermo har siden 2019 produceret søvnudstyr med henblik på at hjælpe andre mennesker, der lider af urolig søvn som følge af tankemylder eller en stresset hverdag. Mental sundhed, kvalitet og kundetilfredshed er nøgleord i deres praksis. De holder til i Aalborg og tilbyder personlig rådgivning om deres produkter alle hverdage.
Beskrivelse
Duermos tyngdedyne er udformet som kugledyne lavet i 100 % bomuld og fyldt med små antibakterielle glaskugler i sandkornsstørrelse. Kuglerne er syet ind i små lommer, så de fordeler sig jævnt i dynen og skaber den optimale kropsstimulering. Du kan tilkøbe et speciallavet dynebetræk, hvis du vil øge komforten. Det er allergivenligt og kan vaskes igen og igen.
Dynen fås i 5 forskellige vægtklasser fra 2-9 kg, så der er noget for både børn og voksne – i alle størrelser. Når du køber en tyngdedyne fra Duermo, får du en gratis rejsepose med, så du let kan tage dynen med dig, når du fx skal i sommerhus.
Hurtig levering og personlig rådgivning
Duermo tilbyder dag-til-dag-levering og sidder desuden klar fra 09:00-17:00 i alle hverdage, hvis du skulle have nogen spørgsmål til dit køb eller leveringen. Finder du produktet billigere et andet sted? Så har Duermo prisgaranti og matcher derved prisen. Der er derfor mange gode grunde til at vælge Duermo, hvis du ønsker en god pris. Den største ulempe er dog Duermos relativt korte returfrist på 14 dage. Inden for 2 uger kan du altså sende dynen tilbage, hvis den ikke lever op til dine forventninger, eller hvis du skal bruge en anden størrelse. Mange andre forhandlere har helt op til 30 dage eller mere, og Duermos returfrist virker derfor lidt kort i sammenligning.
Flot score på TrustPilot
Duermo har med sine 4,5 stjerner på TrustPilot en rigtig flot score. Den er baseret på 141 anmeldelser i skrivende stund, som i høj grad roser Duermo for hurtig levering og gode resultater med dynen hos både børn og voksne. Flere skriver, at Duermo er hurtig til at rette op på, hvis der er fejl i leveringen, fx hvis kunden er kommet til at bestille forkert. Flere med psykiske udfordringer som PTSD eller ADHD skriver også, at dynen får ”KÆMPE anbefaling”, og at den skaber øjeblikkelig tryghed.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål
Hvad er en tyngdedyne, og hvordan virker den?
En tyngdedyne er fyldt med små kugler, der skaber et let pres på kroppen og hjælper med at reducere stress og angst, hvilket fremmer en dybere og roligere søvn.
Hvordan kan en tyngdedyne hjælpe med at reducere angst og forbedre søvnkvaliteten?
Tyngdedyner bruger dybdepresstimulering til at berolige nervesystemet, reducere stresshormoner og øge produktionen af melatonin, hvilket hjælper med at reducere angst og fremme bedre søvn.
Hvilken tyngdedyne skal du vælge, og hvilken vægt skal den have?
Vælg en dyne, der vejer cirka 10 % af din kropsvægt. Tyngdedyner kommer i forskellige materialer og vægtklasser, så du kan finde den, der passer bedst til dine behov og præferencer.
Hvad koster en tyngdedyne?
Priserne varierer, men tyngdedyner til voksne koster typisk mellem 1.000 og 2.000 kr. afhængig af kvalitet og materialer.
Hvor længe må man ligge med en tyngdedyne?
Der er ingen øvre grænse for, hvor længe du kan bruge en tyngdedyne. Du kan trygt sove med den hele natten.
Hvordan er temperaturen med en tyngdedyne?
Tyngdedyner kan føles koldere end almindelige dyner, da de indeholder færre dun. Hvis du fryser, kan du bruge en ekstra dyne eller tæppe, eller bære mere nattøj. Hvis du har det varmt, er åndbart sengetøj vigtigt.
Kan man vaske en tyngdedyne?
De fleste tyngdedyner kan vaskes i maskine, men følg altid vaskeanvisningerne. Mange kan vaskes ved 30 grader, mens nogle tåler op til 60 grader. De bør normalt ikke tørretumbles eller stryges.
